SCLEROSE OG NERVESYSTEMET
NERVESYSTEMET I BALANCE
HVORDAN HJÆLPER VORES KURSER?
Sclerose og nervesystemet
Et balanceret nervesystem har stor betydning for mennesker med Multipel sclerose, da sygdommen påvirker centralnervesystemet og kan forstyrre kommunikationen mellem hjerne og krop.
Når nervesystemet understøttes og reguleres, kan det bidrage til bedre håndtering af både fysiske og kognitive symptomer samt styrke den samlede livskvalitet.
Ved sclerose er kroppen ofte i en øget belastningstilstand, hvor både inflammation og neurologiske forstyrrelser spiller ind. Et roligt og afbalanceret nervesystem kan være med til at skabe bedre betingelser for restitution og stabilitet i hverdagen.
Hvad tilbyder vi?
Hos SLOW arbejder vi med fokus på regulering af nervesystemet gennem meditation, breathwork, kranio sakral terapi og øreakupunktur/akupressur.
Du lærer konkrete redskaber, der hjælper dig med at skabe ro i kroppen og hoved.
Dertil får du lydfiler med hjem, så du kan fortsætte arbejdet med de metoder, du har lært.
Vi arbejder vi med forebyggelse af stressbelastning, søvnbesvær, angst og muskelspændinger.
Vores retreats er tilrettelagt med plads til både fordybelse, pauser og fællesskab, uden overstimulering eller krav om præstation.
Et balanceret nervesystem kan blandt andet bidrage til:
Reduktion af fatigue (hjernetræthed)
Træthed er et af de mest udbredte symptomer ved sclerose. Når nervesystemet bringes ud af konstant alarmberedskab, kan det mindske oplevelsen af udmattelse og øge energiniveauet.
Lindring af muskelspændinger og spasticitet
Sygdommen kan medføre øget muskelstivhed og uro i kroppen. Regulering af nervesystemet kan støtte kroppens evne til at give slip på spændinger og skabe større bevægelighed.
Forbedret balance og kropsfornemmelse
Skader på nervebaner kan påvirke koordination og stabilitet. Rolige, kropslige praksisser kan styrke forbindelsen mellem krop og nervesystem og dermed understøtte balancen.
Stressreduktion og stabilisering af sygdomsforløb
Stress kan forværre symptomer og øge risikoen for attakker. Ved at aktivere kroppens beroligende systemer kan stressresponsen dæmpes og skabe mere stabilitet.
Styrket kognitiv funktion
Mange oplever koncentrationsbesvær og mental træthed. Når nervesystemet får ro, kan det forbedre det mentale overskud og skabe større klarhed i hverdagen.
DET SIGER VORES DELTAGERE
Deltager
Udtalelse
Tak for imødekommenhed, nysgerrighed, varme, at give os rammerne uden rigiditet, men alligevel styring. Som team er I topklasse.
Dorte - tidligere deltager
Deltager
Udtalelse
“Det har været dejligt og lærerigt og sjovt og lidt udmattende (mange indtryk) – men på en god måde. Fællesskabet, spejling i andre med samme udfordringer, gjorde indtryk på mig. Det har betydet meget, at jeg kan få det bedre og at jeg er på vej et bedre sted hen.
Lise - tidligere deltager
Deltager
Udtalelse
Kurset har været en tiltrængt boble af omsorg og fællesskab med fantastiske mennesker, som har givet mig en power følelse og optimisme på at jeg kan livet. Samtidig har det også været en pisse sjov weekend, glæder mig til næste gang.