GIGT OG NERVESYSTEMET
NERVESYSTEMET I BALANCE
HVORDAN HJÆLPER VORES KURSER?
Gigt og nervesystemet
Et balanceret nervesystem spiller en væsentlig rolle for mennesker med Gigt, da det har direkte indflydelse på både inflammation, smerteoplevelse og kroppens evne til at restituere.
Når nervesystemet er i ro og balance, understøttes kroppens naturlige reguleringsmekanismer, hvilket kan bidrage til at lindre symptomer og øge det daglige overskud.
Ved gigtsygdomme er kroppen ofte præget af en vedvarende belastningstilstand, hvor både immunsystem og nervesystem er påvirket. Gennem målrettet regulering af nervesystemet kan man skabe bedre betingelser for ro, smertelindring og stabilitet..
Hvad tilbyder vi?
Hos SLOW arbejder vi med fokus på regulering af nervesystemet gennem meditation, breathwork, kranio sakral terapi og øre-akupunktur og akupressur.
Du lærer konkrete redskaber, der hjælper dig med at skabe ro i kroppen og hoved.
Dertil får du lydfiler med hjem, så du kan fortsætte arbejdet med de metoder, du har lært.
Vi arbejder vi med forebyggelse af stressbelastning, søvnbesvær, angst og muskelspændinger.
Vores retreats er tilrettelagt med plads til både fordybelse, pauser og fællesskab - uden overstimulering eller krav om præstation.
Et balanceret nervesystem kan blandt andet bidrage til:
Dæmpning af inflammation
Nervesystemet og immunsystemet arbejder tæt sammen. Når kroppens beroligende system aktiveres, kan det være med til at reducere inflammatoriske processer, som spiller en central rolle ved mange gigtsygdomme.
Reduceret smertefølsomhed
Ved længerevarende smerter kan nervesystemet blive mere følsomt. Regulering og afspænding kan hjælpe med at dæmpe denne overreaktion og skabe en mere nuanceret smerteoplevelse.
Bedre håndtering af stress
Stress kan forværre både smerter og inflammation. Et afbalanceret nervesystem mindsker kroppens alarmberedskab og understøtter en mere stabil indre tilstand.
Forbedret søvn og restitution
Ro i nervesystemet er afgørende for en dybere og mere genopbyggende søvn, hvilket styrker kroppens evne til at hele og håndtere træthed.
Øget kropsbevidsthed og bevægelseskvalitet
Når nervesystemet fungerer mere optimalt, forbedres kroppens evne til at mærke og regulere bevægelser. Det kan mindske uhensigtsmæssig belastning og støtte en mere skånsom brug af kroppen.
DET SIGER VORES DELTAGERE
Deltager
Udtalelse
Tak for imødekommenhed, nysgerrighed, varme, at give os rammerne uden rigiditet, men alligevel styring. Som team er I topklasse.
Dorte - tidligere deltager
Deltager
Udtalelse
“Det har været dejligt og lærerigt og sjovt og lidt udmattende (mange indtryk) – men på en god måde. Fællesskabet, spejling i andre med samme udfordringer, gjorde indtryk på mig. Det har betydet meget, at jeg kan få det bedre og at jeg er på vej et bedre sted hen.
Lise - tidligere deltager
Deltager
Udtalelse
Kurset har været en tiltrængt boble af omsorg og fællesskab med fantastiske mennesker, som har givet mig en power følelse og optimisme på at jeg kan livet. Samtidig har det også været en pisse sjov weekend, glæder mig til næste gang.